自分らしさ発見サポート
― “心の奥の声” を現実に変える伴走サポートプログラム ―
こんなお悩み、ありませんか？
- 頑張っているのに、なぜか心がモヤモヤする
- 人間関係に気をつかいすぎて、ぐったりしてしまう
- なかなか一歩を踏み出せず行動できない
- 周囲の目や常識に流され「そんなことできない」とすぐに諦めてしまう
- 自分らしい働き方・生き方がよく分からない
そのモヤモヤは、本当に達成したい目標ややりたいことにフタをしているサインかもしれません。
そんなモヤモヤした心の声をコーチングの手法を用いた対話によりモヤモヤした感情を解消し、心の奥に抑え込んでいたあなたの“本当にやりたいこと”や目標を見つけ出すお手伝いをしています。
伴走サポートプログラムでは、対話を通してあなたの『心の声』を言語化し、手に入れたい目標に向けて具体的な行動を一人ひとりとに合わせて伴走しながらサポートします。
🌿そこで、気軽に話せて『心の声の言語化』をより多くの方にご体験いただけるよう、
オンラインの無料相談会をご用意しました。
・「長い間抱えていたモヤモヤがなくなりスッキリした！」
・「これまで抑え込んでいた心の声を聴けて迷いがなくなった」
・「自分の本当の目標が明確になり、エネルギーが満ち溢れてきた」 など
参加者からお喜びの声を頂いています👂
オンライン無料相談会ではこのような【心の変化】をご体験いただけます🌈
👉オンライン無料相談会のお申し込みはこちらから
（※お申込み特典として数量限定で『心を整える実践ワークシート』をプレゼントしています🎁）
オンライン無料相談会
✅所要時間：約45分～60分（Zoomでのオンライン形式）
✅内容：あなたの今の悩みや働き方などのモヤモヤを整理し、
「これからどう生きたいか」のヒントを一緒に見つけていく時間です。
「何を話せばいいのか分からない」という方でも大丈夫。
あなたのペースで、安心してお話しいただける時間をつくっていきます☺️
伴走サポートプログラムの特徴
継続セッションの流れ
🌿 60分サポートセッションの流れ（一例）
はじめての方でも安心してご参加いただけるように、伴走サポートセッションは以下のような流れで進めていきます。
🕒 所要時間：60分
① 最初のごあいさつ・今の気持ちの確認（約5分）
まずはリラックスしていただくために、最近の様子や今の気持ちについてお話を伺います。
日常から少し離れて「自分に意識を向ける時間」になるようサポートします。
② 今日のテーマを一緒に決めます（約5分）
「このセッションで何を得たいか」「終わったあと、どんな気持ちになっていたいか」など、今日のテーマやゴールを一緒に明確にしていきます。
③ 深くお話を聴きながら、気づきを引き出します（約35分）
丁寧な対話を通して、思考や感情を整理したり、新しい視点を見つけたりします。
モヤモヤしていることも、ことばにすることで自然と整理されていく時間です。
④ セッションを振り返り、次の一歩を考えます（約10分）
話してみて気づいたこと、印象に残ったことを振り返りながら、これからどうしていきたいかを一緒に考えます。無理のない、あなたらしい一歩を見つけましょう。
⑤ 感想のシェア・終了のご案内（約5分）
セッションを通じて感じたことや気づいたことなどをお聴きしながら、次回へのご希望なども伺います。
「この時間が自分にとって意味のあるものだった」と感じていただけるよう、丁寧に締めくくります。
💬 よくあるご質問
Q：話したいことがまとまっていないのですが、大丈夫ですか？
→はい、まったく問題ありません。お話ししながら一緒に整理していきますので、安心してお越し
ください。
Q：アドバイスはもらえますか？
→サポートセッションではご自身の中にある答えを一緒に見つけていく対話の時間です。
必要に応じてリソースや視点の提供もいたしますが、基本は「ご自身の力を引き出す」ことを
大切にしています。
Q：オンライン相談会に参加すると、本契約（継続契約）もしなければいけませんか？
→いいえ、ご契約いただく必要はありません。
オンライン相談会は、サポートセッションの雰囲気や進め方をご体感いただき、私（サポーター
タカス）との相性を確かめていただくための時間としています。
そのうえで「続けてみたい」と思われた場合のみ、本契約をご検討ください。
無理な勧誘は一切ございませんので、どうぞ安心してご参加ください。
ご利用の流れ
1.オンライン無料相談会のお申込み
👉オンライン無料相談会のお申し込みはこちらから
（※お申込み特典として数量限定で『心を整える実践ワークシート』をプレゼントしています🎁）
2.オンライン無料相談会へのご参加
✅所要時間：約45～60分（Zoomでのオンライン形式）
✅内容：あなたの今の悩みや働き方などを整理し、
「これからどう生きたいか」のヒントを一緒に見つけていく時間です。
3.継続セッションのご契約
オンライン無料相談会でサポーターとの相性を確かめていただき、そのうえで「続けてみたい」と思
われた場合のみ、継続セッションの契約をご検討ください。
無理な勧誘は一切ございませんので、どうぞ安心してご参加ください。
4.継続セッションへのご参加
質問、フィードバックを繰り返しながらご自身の気づきや改善を行い、
目標達成に向けて行動を継続するサポートを行っていきます。